Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g leite magro
- 1 laranja (casca, só a parte laranja)
- 15 g flocos de aveia, trigo e cevada
- 30 g mel
- 1 c. sopa iogurte natural magro
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 76 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Iogurte líquido de maçã, ananás e lima
8sa 20 dk
Iogurte líquido de pina colada
8h
Iogurte líquido de chocolate
8h
Iogurte de morango
13h
Iogurte de bolacha maria
12 godz. 10 min
Iogurte líquido de limão
12 godz. 10 min
Iogurte natural
12h
Iogurte de frutos vermelhos
13 Std. 15 Min
Iogurte de banana, laranja e bolacha
13h
Iogurte de manga com leite condensado
12 godz. 10 min
Iogurte líquido com aroma de tutti frutti
8h
Iogurte de coco
12h