Brócoli con salsa de garbanzos

Brócoli con salsa de garbanzos

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Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones

Zutaten

  • 400 g de agua
  • 700 g de ramilletes de brócoli congelado
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 100 - 120 g de yogur natural desnatado
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 4 ración

Natrium 569.5 mg
Eiweiß 32.6 g
Brennwert 2607 kJ / 623 kcal
Fett 34.8 g
Ballaststoffe 4.6 g
gesättigte Fettsäuren 5.6 g
Kohlenhydrate 61.4 g

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