Brócoli con salsa de garbanzos

Brócoli con salsa de garbanzos

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 raciones

Zutaten

de agua
400 g
de ramilletes de brócoli congelado
700 g
dientes de ajo
1 - 2
de aceite de oliva virgen extra
30 g
de yogur natural desnatado
100 - 120 g
de zumo de limón
1 cucharada
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
100 g

Nährwerte pro 4 ración

Brennwert 623 kcal / 2607 kJ

Eiweiß 32.6 g

Fett 34.8 g

Kohlenhydrate 61.4 g

Ballaststoffe 4.6 g

gesättigte Fettsäuren 5.6 g

Natrium 569.5 mg

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Spanien

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