Bol Çekirdekli Kakao Barları

Bol Çekirdekli Kakao Barları

4.2 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

18 adet

Zutaten

karışık çekirdek (ör. kabak çekirdeği, ayçekirdeği)
230 g
pikan cevizi
125 g
ceviz
chia tohumu
2 yk
keten tohumu
2 yk
çekirdeksiz Kudüs hurması ikiye bölünmüş
370 g
Hindistan cevizi yağı
75 g
kakao
30 g
su
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adet

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 903 kJ / 216 kcal

Fett 15.3 g

Kohlenhydrate 15.7 g

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