Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 52 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porce

Zutaten

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (optional) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (optional) podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 17 g

Brennwert 1621 kJ / 284 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit! 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mandarinkový milkshake

5min

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45min

Banánovo-jablečný koktejl

10min

Kukuřičný chléb

1h 5min

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10min

Sněhová malina milkshake

10min

Banánový chlebíček (bez cukru)

1h 30min

Muffiny s malinami a bílou čokoládou

45min

Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem

1h 35min

Špenátová roláda s uzeným lososem

50min

Smoothie z manga

10min

Banánový shake

10min