Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (optional)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1621 kJ / 284 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Jahodové smoothie
30 Min
Banánový shake
10min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Banánové smoothie
5 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8 Std. 10 Min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Lassi s kokosovým mlékem
5 Min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min