Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (optional)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1621 kJ / 284 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banana split milkshake
30 min
Banánové smoothie
5 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Mangový stimul
10 Min
Svěží džus pro zářivou pleť
10 Min
Green fresh
10 Min
Energy smoothie
10 Min
Vanilkové nanuky s tahini, obalené v mandlích
Keine Bewertungen
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Banánovo-jablečný koktejl
10 Min