Kompatible Versionen
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů vody
- 400 gramů malin
- 100 gramů banánů, na kousky
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- Nährwerte
- pro 1 láhev
- Brennwert
- 611 kJ / 146 kcal
- Eiweiß
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 27.3 g
- Fett
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mandarinkový milkshake
5 min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Jahodové smoothie
30 min
Banánové smoothie
5 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Zmrzlina z podmáslí s pomerančem a malinami
5 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Jablečný džus s lávovým efektem
10min
Nealkoholické mojito
10min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min