Egzotik Smoothie

Egzotik Smoothie

4.5 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 bardak

Zutaten

papaya çekirdekleri çıkarılmış, olgun, parçalara bölünmüş
300 g
misket limonu suyu ve yeşil kabuğu
1
chia tohumu süslemek için ekstra chia tohumu
buz küpü
6 - 8
yoğurt
120 g
pirinç sütü
250 g
250 g soya sütü
nane yaprağı
2 filiz
chili biberi (optional)
¼

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bardak

Eiweiß 8 g

Brennwert 845 kJ / 203 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 8.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 min

Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba

1 godz. 15 min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1 godz. 40 min

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 min

Sağlıklı Shake

10 min

Havuçlu Mercimekli Humus

20 min

Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı

1 godz. 5 min

Ganaj

20 min

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1 godz.

Avokadolu Humus

15 min

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5 min

Pesto Sos

15 min