Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g farelo de aveia
- 80 g queijo quark (0% de gordura)
- 2 claras de ovo
- 40 g água
- Azeite q.b. p/ untar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 159 kJ / 38 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Panquecas de frutos do bosque
45 min
Crepes com fruta e creme de baunilha
25 min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Queque integral de maçã sem glúten
45 min
Bolo de limão light
45 min
Barras geladas de cenoura e coco
30 min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24 godz.
Panquecas integrais com requeijão
30 min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Panquecas de alfarroba
40 min
Panquecas de banana e aveia
15min
Panquecas de aveia
20min