Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g farelo de aveia
- 80 g queijo quark (0% de gordura)
- 2 claras de ovo
- 40 g água
- Azeite q.b. p/ untar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 38 kcal / 159 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 0 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Panquecas de frutos do bosque
45 min
Crepes com fruta e creme de baunilha
25 min
Crepes de trigo-sarraceno
15 min
Panquecas de banana e aveia
15 min
Barritas de cereais
55 min
Sumo amarelo
10 min
Queque integral de maçã sem glúten
45 min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8 h 55 min
Mousse de aveia
8 h
Sumo verde
10 min
Panquecas integrais com requeijão
30 min
Panquecas de aveia
20 min