Puré de couve-flor

3.5 33 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 doses

Zutaten

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 149.9 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 332.2 kJ / 79.4 kcal

Fett 4.3 g

Ballaststoffe 2.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Celebramos as nossas singularidades 32 Rezepte
Portugal

Pratos principais 29 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

45min

Tarte de banana e caramelo

1h

Creme de cogumelos

45min

Bifes com molho pimenta e esparregado

1h

Sumo framboesa, morango e amoras

5min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45min

Smoothie multivitamínico

5min

Creme de abóbora e camarão

55min

Risoto de alheira com grelos e castanhas

30min

Caril de peixe

35min

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1h 35min