Legumes a vapor com molho de tomate
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Legumes a vapor com molho de tomate

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Zutaten

  • 300 g couve-flor, só os raminhos
  • 300 g brócolos, só os raminhos
  • 200 g cenoura cortada em palitos finos
  • 100 g cebola
  • 2 dentes de alho
  • 300 g tomate cortado em pedaços
  • 20 g azeite
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta

Nährwerte
pro 1 dose
Brennwert
410 kJ / 94 kcal
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
24 g

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