Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 大匙 橄欖油
- 120 克 新鮮柳橙汁
- 20 克 蒜頭
- 1 ½ 大匙 鹽
- 2 茶匙 紅椒粉
- 1 茶匙 黑胡椒粉
- 1 茶匙 乾燥茴香籽
- 25 克 烏斯特調味醬
- 1 茶匙 乾燥奧勒岡
- 1 大匙 糖
- 1 隻 全雞
- 250 克 蘋果 (任何種類) ，不去皮，切塊(約4公分)
- 150 克 洋蔥 ，切塊(約4公分)
- 80 克 西洋芹 ，切段(約4公分)
- 100 克 紅蘿蔔 ，切塊(約4公分)
- 15 粒 小番茄 ，對切
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 1959.5 kJ / 468.8 kcal
- Eiweiß
- 30.1 g
- Kohlenhydrate
- 14.2 g
- Fett
- 32.6 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
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