蒜辣黑白木耳蘆筍

蒜辣黑白木耳蘆筍

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

2 人份

Zutaten

蒜頭
30 克
新鮮紅辣椒切段
15 克
油
10 克
新鮮白木耳切片(約3公分)
120 克
新鮮黑木耳切片(約3公分)
120 克
水
20 克
醋
1 大匙
鹽
½ 茶匙
糖
2 茶匙
蘆筍切段(約3公分)
60 克
香油少許

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Eiweiß 2 g

Brennwert 440 kJ / 105 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 18 g

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