Geräte und Zubehör
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porții
Zutaten
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (optional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
18 g
Brennwert
2607 kJ /
622 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
12.4 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Gătim savuros... de sus până jos
72 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 Min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 Min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 Min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2 Std. 15 Min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1 Std.
Făină din cereale sau leguminoase
5 Min
Choux cu brânză, fără gluten
1 Std.
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
Keine Bewertungen
Supă de pui cu găluști de pâine
1 Std. 5 Min
Tartar de ton cu cremă de avocado
20 Min
Smoothie verde
10 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min