Minze-Ayran

Minze-Ayran

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 Gläser

Zutaten

Joghurt (10% Fett) gekühlt
400 g
Wasser kalt
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst etwas mehr zum Abschmecken
10 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 Msp.
Cayennepfeffer, gemahlen
1 Prise
frische Minzeblätter etwas mehr zum Dekorieren
20

Nährwerte pro 1 Glas

Brennwert 125 kcal / 524 kJ

Eiweiß 3 g

Fett 10 g

Kohlenhydrate 5 g

Ballaststoffe 0 g

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