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免炸營養三明治

免炸營養三明治
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
5 個
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Zutaten

  • 牛奶
    100 克
  • 糖
    20 克
  • 乾酵母粉
    ½ 茶匙
  • 高筋麵粉
    160 克
  • 低筋麵粉
    40 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 蛋
    1 顆
  • 油
    20 克
  • 麵包粉
    20 克
  • 美乃滋 依個人喜好調整
    10 克
  • 小黃瓜 切斜片
    1 條
  • 番茄 切片
    2 顆
  • 滷蛋 切塊
    2 顆
  • 火腿 以斜對角線切開
    5 片

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 個

Eiweiß 16 g
Brennwert 2031 kJ / 487 kcal
Fett 11.6 g
Ballaststoffe 1.2 g
Kohlenhydrate 84 g

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