Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 gramů lístků bazalky
- 20 gramů parmazánu
- ½ limetky, nejlépe bio, tence okrojená kůra a vymačkaná šťáva
- 2 stroužky česneku
- 15 gramů piniových oříšků
- 30 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli, plus na dochucení
- 15 gramů medu, tekutého
- 2 čajové lžičky oregana, sušeného
- 500 gramů kuřecích prsou, na tenké nudličky (cca 5 mm)
- 500 gramů zeleniny (např. 150 gramů cukety, 200 gramů papriky, 150 gramů lilku)
- 1 konzerva bílých fazolí, velkých, sterilovaných, okapaných (cca 250 gramů po okapání)
- 8 cherry rajčat, na půlky
- pepř černý, mletý
- 700 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1458 kJ / 348 kcal
- Eiweiß
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 8.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rybí rolky s houbovou náplní
Keine Bewertungen
Lososové burgery
Keine Bewertungen
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Keine Bewertungen
Vláčné čokoládové bábovičky
50 min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50 min
Losos en crôute s citrónovým rizotem
1 godz. 15 min
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1 godz. 10 min
Bramborový salát s kuřetem a rajčatovou omáčkou
1 godz. 10 min
Indické kuře v jogurtu
1h
Lilkové rolky plněné mletým masem
55 min
Hovězí hamburger se sýrovým srdcem
45 min
Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou
1h