Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nährwerte
- pro 1 plátek
- Brennwert
- 751 kJ / 179 kcal
- Eiweiß
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.9 g
- Fett
- 12.5 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou
1 Std.
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 Min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 godz. 45 min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1 Std.
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Domácí proteinový chlebík
1 Std. 10 Min
Bezlepkový chléb života
1 Std. 10 Min