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Estofado cremoso de pollo en mostaza
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 porciones
Zutaten
-
de aceite de oliva30 g
-
de harina15 g
-
de cebolla en trozos100 g
-
de zanahoria en trozos200 g
-
dientes de ajo2
-
de mostaza Dijon2 cda
-
de tomillo fresco y un poco más para servir1 cdas
-
de papa con cáscara, en cubos (3 cm)500 g
-
de agua150 g
-
de concentrado de caldo de pollo1 cucharadita colmada
-
de sal al gusto½ - 1 cdita
-
de pimienta recién molida al gusto2 - 3 pizcas
-
de pechuga de pollo en cubos (4 cm)800 g
-
de crema (min 30% de grasa)100 g
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
429.9 kcal /
1798.5 kJ
Eiweiß
30.9 g
Fett
23.9 g
Kohlenhydrate
22.5 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
8.2 g
Natrium
472.7 mg
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ESTOFADOS DE POLLO
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