Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů mandlí
- 1 jablko, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 hruška, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 pomeranč, oloupaný, na čtvrtky (cca 300 gramů)
- 1 banán, oloupaný, napůl
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 300 gramů bílého jogurtu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 827 kJ / 198 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jahodové smoothie
30 min
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20min
Těstovinový salát s ořechy
15min
Sladké broskvové podmáslí
10min
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30 min
Snídaňové smoothie
10min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10min
Salátový refresh
5 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Banánovo ořechová kaše
12 min