Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g papaya, ripe, cut in pieces
- 1 lime, zest and juice only
- 2 Tbsp chia seeds, plus extra to garnish
- 6 - 8 ice cubes
- 120 g yoghurt, 0.1 % fat
-
250
g rice milk
oder 250 g soya milk - 2 sprigs fresh mint, leaves only
- ¼ fresh red chilli (optional)
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Brennwert
- 845 kJ / 203 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Pear and Cucumber Smoothie
10 min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Green Smoothie
5 min
Apple Crumble Smoothie
5 min
Energising Smoothie
5 min
Apple Kiwi Smoothie
10 min
Carrot and Coconut Smoothie
10 min
Berry Smoothie
5 min
Muesli Smoothie
12h
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min