![Energy bars with cereals and dried fruit Energy bars with cereals and dried fruit](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/161584.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g walnuts, shelled
- 40 g dried fruit (e. g. raisins, blueberries etc.)
- 250 g muesli
- 70 g dark chocolate, in pieces (2-3 cm)
- 125 g blanched almonds
- 10 g water
- 100 g honey
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 787 kJ / 188 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoffe
- 3 g
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