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Kompatible Versionen
Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Mango Flavour
- 140 g ripe mangoes peeled, chopped, frozen
- 125 g plain yoghurt
- 120 g coconut milk
- 1 tsp icing sugar (optional)
Strawberry Flavour
- 140 g strawberries hulled, frozen
- 125 g plain yoghurt
- 120 g coconut milk
- 1 tsp icing sugar (optional)
Pinapple Flavour
- 140 g fresh pineapple chopped, frozen
- 125 g plain yoghurt
- 140 g coconut milk
- 1 tsp icing sugar (optional)
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Brennwert
- 187 kcal / 782 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 13.5 g
- Kohlenhydrate
- 12.4 g
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