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Erdbeer-Milchshake
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
4 Gläser
Zutaten
-
Vollkornkekse40 g
-
Erdbeeren, TK500 g
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Zucker150 g
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Frischkäse150 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)250 g
-
Milch150 g
-
geriebene Zitronenschale2 TL
-
Vanillezucker, selbst gemacht1 TL
Nährwerte pro 1 Glas
Brennwert
484 kcal /
2027 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
59 g
Ballaststoffe
3.3 g
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