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Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas
3.8 4 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
30 portions
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Zutaten

  • quinoa grains
    100 g
  • chia seeds
    50 g
  • sesame seeds
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • water cold, plus extra for sprinkling
    70 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 0.5 g
Brennwert 66 kJ / 16 kcal
Fett 0.9 g
Kohlenhydrate 1.4 g

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Auch enthalten in

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