Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

5 porcji

Zutaten

50 g liści szpinaku, świeżych
300 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
400 g pomarańczy pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 11 mg

Eiweiß 1 g

Brennwert 293 kJ / 70 kcal

Fett 0.2 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 18 g

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Polen

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