Cielęcina z kaszą i warzywami (dla dzieci)

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
3 porcje

Zutaten

  • 1200 g wody
  • 50 g kaszy jęczmiennej perłowej
  • 50 g cielęciny pokrojonej w 2-3 cm kostkę
  • 100 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
  • 30 g korzenia pietruszki pokrojonego w 1 cm plastry
  • 30 g różyczek brokułu
  • 100 g pomidorów, dojrzałych sparzonych i obranych, pokrojonych na kawałki
    100 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
  • 10 g oleju rzepakowego
    10 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka natki pietruszki, świeżej posiekanej
  • 1 - 2 szczypty lubczyku, suszonego

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 69.4 mg
Eiweiß 6.7 g
Brennwert 559.1 kJ / 133.6 kcal
Fett 4.4 g
Ballaststoffe 4.6 g
gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 18.1 g

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