Omelette de brocoli

Omelette de brocoli

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 pieza

Zutaten

100 g de brócoli rebanado
100 g de jamón cortado en tiras
50 g de nueces (optional) en mitades

50 g de pistache troceado
1 diente de ajo
100 g de queso manchego cortado en trozos
5 huevo
30 g de leche
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta molida
¼ cdita de cúrcuma en polvo (optional)
500 g agua

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 4 pieza

Natrium 3920 mg

Eiweiß 79.5 g

Brennwert 4240.5 kJ / 1013.5 kcal

Fett 68.1 g

Ballaststoffe 1.7 g

gesättigte Fettsäuren 31.8 g

Kohlenhydrate 19.2 g

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