Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

4.3 10 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 portion

Zutaten

800 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
500 g de patate douce épluchés et coupés en morceaux (3 cm)
600 - 700 g filet de poitrine de poulet, sans peau en tranches (2 cm)
1 - 2 pincée d'un mélange d'herbes séchées
½ c. à café d'ail en poudre
1 c. à soupe de ghee
250 g de brocolis coupé en tranches (2 cm d'épaisseur), (voir Conseils)
200 g d'haricot vert frais sans les queues ni les cimes, (voir Conseils)
60 g de noix de cajou
1 pincée de sel de mer assaisonnement
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
1 c. à soupe de lait

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 146.8 mg

Eiweiß 29.5 g

Brennwert 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoffe 5.1 g

gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 25.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En forme avec Thermomix 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre

1 Std.

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

30 Min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 Min

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30 Min

Pad thaï aux crevettes

55 Min

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1 Std.

Riz au boeuf et brocoli

50 Min

Millet au poulet curry

35 Min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 Min

One-Pot-Pasta au jambon

25 Min

Risotto au poulet, épinards et poireaux

30 Min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 Min