Geräte und Zubehör
Salată cu ton și avocado
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porții
Zutaten
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
421.9 mg
Eiweiß
23.3 g
Brennwert
1418 kJ /
338.9 kcal
Fett
24.4 g
Ballaststoffe
5.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
9.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost de bine
11 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10 Min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30 Min
Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere
Keine Bewertungen
Salată siciliană
Keine Bewertungen
Ceapă fermentată (Cutter)
Keine Bewertungen
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 Min
Clătite din hrișcă la cuptor
Keine Bewertungen
Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez
Keine Bewertungen
Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar
Keine Bewertungen
Ouă onsen crocante cu varză
Keine Bewertungen
Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata
1 Std. 25 Min
Tacos cu legume și fasole kidney
30 Min