Geräte und Zubehör
Chili con carne
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji
Zutaten
-
400 g mięsa wołowego pokrojnego w 2-3 cm kostkę, lekko zmrożonego
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
2 papryczki chili, świeże z gniazdami nasiennymi, pokrojone na kawałki
-
160 - 180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka czerwonej papryczki chili, suszonej mielonej
-
250 g wody
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
2 liście laurowe, suszone
-
200 - 220 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
1 łyżeczka soli
-
200 - 220 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
19.6 g
Brennwert
1010 kJ /
241 kcal
Fett
10.9 g
Ballaststoffe
6.1 g
Kohlenhydrate
22.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SYCĄCE DANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Chili con carne
40 Min
Szybkie chili con carne
35 Min
Gulasz wołowy w ciemnym piwie
1 Std. 40 Min
Kurczak garam masala
40 Min
Kurczak w sosie satay
30 Min
Indyjski kurczak w jogurcie
1 Std.
Curry z soczewicy z kurczakiem
8 Std. 35 Min
Kurczak garam masala z ryżem
1 Std.
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Maślany kurczak (Butter chicken)
1 Std.
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
45 Min
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4 Std. 30 Min