Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portion

Zutaten

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 80.7 mg

Eiweiß 13 g

Brennwert 501 kJ / 119 kcal

Fett 3.1 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 11.6 g

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