Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

Keine Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 5 Min

4 portion

Zutaten

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 35.8 mg

Eiweiß 15.5 g

Brennwert 1860 kJ / 445 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 9.8 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 45.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie déjeuner

5 Min

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 Min

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 Min

Chocolat et Poires Overnight Oats

20 Min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 Min

Muesli énergisant

25 Min

Omelette française aux trois œufs

30 Min

Quiche au saumon fumé et au brie

55 Min

Omelette brocoli-jambon

35 Min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

Keine Bewertungen

Oeufs pochés à la vapeur

Keine Bewertungen

Fromage Labneh

Keine Bewertungen

Alle anzeigen

Alle anzeigen