Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

2 portion

Zutaten

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 103.7 mg

Eiweiß 22.7 g

Brennwert 2000 kJ / 478 kcal

Fett 22.7 g

Ballaststoffe 12 g

gesättigte Fettsäuren 5.2 g

Kohlenhydrate 52.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Soupe orientale au potiron, crevettes géantes et mousse au curry

Keine Bewertungen

Crêpes aux légumes

20 Min

Sauce végétalienne façon bolognaise

50 Min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 Min

Brownies de patates douces

1 Std.

Compote de fraises - Gâteau au yaourt

55 Min

Tartelettes aux fruits rouges

1 Std. 50 Min

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Keine Bewertungen

Bolognaise au soja

40 Min

Pizza Bianca aux artichauts et à l'huile de truffe

1 Std. 25 Min

Betterave sucrée

10 Min

Crêpes express – Recette de base

45 Min