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Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat
Zubereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 15 Min
20 portions
Zutaten
-
8 dattes Mejhoul, dénoyautées
-
de l'eau bouillante pour tremper
-
50 g de chocolat en morceaux
-
120 g de flocons d'avoine
-
60 g de beurre d'arachide
-
200 g de pois chiches en boîte égouttés
-
20 g d'huile de noix de coco
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
2 pincées de sel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
37 mg
Eiweiß
2.7 g
Brennwert
430.5 kJ /
102.9 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
15.8 g
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