Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

20 portions

Zutaten

8 dattes Mejhoul, dénoyautées
de l'eau bouillante pour tremper
50 g de chocolat en morceaux
120 g de flocons d'avoine
60 g de beurre d'arachide
200 g de pois chiches en boîte égouttés
20 g d'huile de noix de coco
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
2 pincées de sel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 37 mg

Eiweiß 2.7 g

Brennwert 430.5 kJ / 102.9 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 15.8 g

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Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Rezepte
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