Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

4 doses

Zutaten

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 295 mg

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 529.7 kJ / 126.6 kcal

Fett 7.9 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 13.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Cogumelos salteados

25 Min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 Min

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 Min

Esparguete preto com camarão

45 Min

Linguine com camarão e couve

40 Min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 Min

Massa

25 Min

Iogurte de Castanha de Caju

12 Std. 10 Min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 Min

Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados

20 Min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 Min

Arroz malandrinho de tomate

55 Min