Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

4 doses

Zutaten

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 295 mg

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 529.7 kJ / 126.6 kcal

Fett 7.9 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 13.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35 Min

Tagliatelle de brócolos

15 Min

Noodles com caril de camarão e manga

25 Min

Sopa de couve-flor com grelos

45 Min

Noodles com frango e espinafres

25 Min

Puré de ervilhas e arroz integral

45 Min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 Min

Curgetes recheadas com atum

1 Std.

Folhado de bolonhesa e espinafres

1 Std.

Salada de grão e bacalhau

1 Std.

Bifes de atum com molho de tomate

30 Min

Almôndegas com legumes estufados

45 Min