Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g coentros
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 300 g arroz
- 950 g bifes de atum fresco
- 1 pitada de pimenta
- 500 g cebola cortada em oitavos
- 30 g vinagre de xerez
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1913.1 kJ / 457.2 kcal
- Eiweiß
- 43.3 g
- Kohlenhydrate
- 49.6 g
- Fett
- 8.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 884.4 mg
Alternative Rezepte
Salmão com arroz de coentros
25min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45min
Massada de peixe
55 Min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1hod.
Lombos de red fish com azeite, alho e coentros
40 min
Sopa de peixe e legumes
40 min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50 min.
Saltear carne de peru em tiras
15min
Arroz basmati
35min
Saltear carne de peru em cubos
15min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35min