Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

240 g

Zutaten

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 450.4 mg

Eiweiß 22.7 g

Brennwert 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Fett 50.8 g

Ballaststoffe 6.4 g

gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Z dynią na okrągło III 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Czekoladki (Thermomix® Nester)

30 Min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 Min

Lody miso z kawiorem

13 Std.

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45 Min

Mini Sloppy Joes

1 Std. 45 Min

Zielone minishakshuki

45 Min

Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)

2 Std.

Ser labneh z ziołami w oliwie

85 Std. 25 Min

Żelki mango

2 Std. 30 Min

Szwajcarski chleb rustykalny

25 Std. 20 Min

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1 Std. 15 Min

Pesto z cukinii i bazylii

20 Min