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Low Meat Cannelloni con bietole
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porzioni
Zutaten
Riempimento
-
2 - 3 spicchi di aglio
-
360 g di sedano a pezzi (4 cm)
-
100 g di carota a pezzi (4 cm)
-
200 g di cipolla tagliata a metà
-
50 g di acqua
-
30 g di olio di oliva
-
100 g di formaggio fresco spalmabile
-
100 g di fiocchi d'avena
-
150 g di carne trita di manzo spezzettata
-
2 cucchiaini di erbe fini miste la Provenza
-
2 cucchiaini di sale
-
1 cucchiaino di pepe macinato
Besciamella
-
100 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
-
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
100 g di burro a pezzi
-
900 g di latte
-
85 g di farina
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1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe macinato
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½ cucchiaino di noce moscata in polvere
Completamento
-
200 g di foglie di spinaci fresche, o bietola200 g di bietole decorticate e tagliate grossolanamente.
-
125 g di mozzarella scolat, spezzettata
-
300 g di pasta all'uovo, secca, tipo cannelloni senza precottura
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1820.9 mg
Eiweiß
32.9 g
Brennwert
3549.2 kJ /
848.3 kcal
Fett
52 g
Ballaststoffe
7.3 g
gesättigte Fettsäuren
23.8 g
Kohlenhydrate
78.2 g
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