Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1448.8 mg

Eiweiß 18.1 g

Brennwert 1620 kJ / 387.2 kcal

Fett 20.7 g

Ballaststoffe 3.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 32.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisine réconfortante 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Cassolette de crevettes et vermicelles

30 min

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

40 min

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 min

Curry de poisson

35 min

Asperges au thon et vinaigrette au citron

1 h

Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse

No ratings

Saumon et sauce aux petits pois

25 min

Papillote de turbot aux petits légumes

1 h 15 min

Aile de raie aux câpres

45 min

Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc

No ratings

Cassolette de poisson

35 min

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche

45 min

Alle anzeigen

Alle anzeigen