Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

12 morceaux

Zutaten

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 154.2 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 607.7 kJ / 145.3 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Rezepte
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix

Keine Bewertungen

Moelleux aux pommes

50 Min

Houmous aux poivrons

50 Min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 Std.

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 Std.

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

1 Std. 30 Min

Risottata au saumon et champignons

45 Min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 Min

Carbonnade à la gantoise

3 Std. 10 Min

Gratin de tortellini et d'épinards

1 Std.

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 Min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 Min