Geräte und Zubehör
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki pestek dyni
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
2 ząbki czosnku
-
10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek, extra virgin70 g oleju z pestek dyni
-
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
663.4 mg
Eiweiß
4.7 g
Brennwert
1346.3 kJ /
321.8 kcal
Fett
28.4 g
Ballaststoffe
7.4 g
gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 Min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 Min
Zielone minishakshuki
45 Min
Muffinki orzechowe z 3 składników
35 Min
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 Min
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1 Std.