Geräte und Zubehör
Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles blondes
-
500 g de filets de lieu jaune
-
4 échalotes
-
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
1 c. à café de quatre-épices
-
4 c. à soupe de crème fraîche
-
2 c. à soupe de chapelure complète
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
249.6 mg
Eiweiß
36.1 g
Brennwert
1930.2 kJ /
461.3 kcal
Fett
16.6 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
44.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
IG BAS
112 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices
45 Min
Pâtes aux aubergines et à l'espadon
40 Min
Saumon au fenouil
40 Min
Filet de sandre au beurre blanc
45 Min
Eglefin à la mexicaine
40 Min
Poisson sauce aigre-douce
50 Min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Salade niçoise au saumon
45 Min
Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran
1 Std. 20 Min
Soupe de moules au curry
45 Min
Lieu à la crème de petits pois
50 Min
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1 Std. 15 Min