Geräte und Zubehör
Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
1 porcja
Zutaten
-
90 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
½ pomarańczy ekologicznej
-
15 g orzechów laskowych
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
75 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki miodu
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 szczypta soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
261.9 mg
Eiweiß
10.5 g
Brennwert
1046.3 kJ /
250.1 kcal
Fett
9.5 g
Ballaststoffe
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
34.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 Min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 Min
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
10 Min
Koreańskie tańczące kotki (jiggly cat pudding)
4 Std. 30 Min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 Min
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 Min
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1 Std. 45 Min
Pudding chia z mango i malinami
4 Std. 10 Min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 Min
Żurek z rumienionym boczkiem
1 Std. 10 Min
Bigos cygański
1 Std.
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 Min