Geräte und Zubehör
French Omelet for Two
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 portions
Zutaten
-
4 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)4 oz
-
yellow onion2 oz
-
garlic clove (optional)1 - 2
-
red bell pepper2 oz
-
button mushrooms sliced2 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)4 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
olive oil1 oz
-
large eggs6
-
whole milk2 tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
-
avocado sliced, to garnish
-
cherry tomatoes on the vine blistered (see Tip)4 stalks
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
798.1 mg
Eiweiß
25.5 g
Brennwert
1582.5 kJ /
378.3 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
1.3 g
gesättigte Fettsäuren
10.5 g
Kohlenhydrate
5.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Purely Protein
16 Rezepte
USA
USA
Steaming - Layers of Flavors
11 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
Browned Pork Rice
1 Std.
"Marry Me" Chicken Pasta
30 Min
Cooking Long Pasta
Keine Bewertungen
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50 Min
"Marry Me" Chicken Pasta
30 Min
Shredded Lettuce
10 Min
Vegetarian Pizza
1 Std. 40 Min
Lotus Root Peanut Pork Rib Soup
1 Std. 20 Min
Chicken and Bulgur Soup
40 Min
Ethiopian Meat Stew (Zighinì)
50 Min
Buffalo Chicken Wings
1 Std. 5 Min
Banana Bread (Brown Sugar)
1 Std. 30 Min