Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 450 g ground beef in pieces
- 2 tbsp Creole seasoning mix
- 130 g onions cut into pieces
- 170 g green and red peppers cut into pieces
- 1 jalapeño chilli, canned seeded and cut into pieces
- 2 garlic clove
- 30 g olive oil
- 1275 g haricot bean, canned (approx. 3 cans), rinsed and drained
- 285 g barbecue sauce
- 115 g dark brown sugar
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 242.7 kcal / 1015.4 kJ
- Eiweiß
- 11.4 g
- Fett
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 27.1 g
- Ballaststoffe
- 6.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Natrium
- 772.5 mg
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