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Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
8 porsiyon
Zutaten
-
beyaz kinoa200 g
-
su400 g
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yeşil elma soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış (yakl. 2 adet)200 g
-
ceviz100 g
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diş sarımsak2
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zeytinyağı80 g
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bal2 yk
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elma sirkesi60 g
-
1 yk hardalDijon hardalı1 yk
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tuz1 tk
-
karabiber¼ tk
-
keçi büş peyniri ufalanmış120 g
-
pancar, pişmiş küp küp doğranmış (1 cm), bk. Öneriler100 g
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kurutulmuş turna yemişi100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
400.2 mg
Eiweiß
10.4 g
Brennwert
1721.7 kJ /
411.5 kcal
Fett
24.6 g
Ballaststoffe
5.6 g
gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
40.5 g
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