Boulettes de viande aux légumes

4.0 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

20 portions

Zutaten

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 82.2 mg

Eiweiß 3.1 g

Brennwert 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 2.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Petits flans au brocoli et aux lardons

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 Min

Tarte d’Alost (Vlaai)

Tarte d’Alost (Vlaai)

Keine Bewertungen

Boisson Lactée au Citron

Boisson Lactée au Citron

5 Min

Crème glacée au Pop-corn

Crème glacée au Pop-corn

Keine Bewertungen

Omelettes aux légumes

Omelettes aux légumes

Keine Bewertungen

Gaufres de Liège sans lactose

Gaufres de Liège sans lactose

1 Std. 30 Min

Mojito

Mojito

5 Min

Sangria framboises et basilic

Sangria framboises et basilic

40 Min

Dessert express aux fraises

Dessert express aux fraises

5 Min

Pesto au basilic

Pesto au basilic

Keine Bewertungen

Spaghetti bolognaise

Spaghetti bolognaise

40 Min

Risottata au poulet et aux champignons

Risottata au poulet et aux champignons

40 Min