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Peperoni ripieni con ragù di lenticchie
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porzioni
Zutaten
Ragù di lenticchie
-
di cipolle tagliate a metà100 g
-
spicchio di aglio1
-
di carote a pezzi (2-3 cm)400 g
-
di polpa di pomodoro a pezzi (400 g)1 scatola
-
di lenticchie, rosse, secche200 g
-
di acqua200 g
-
di concentrato di pomodoro90 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di paprica caldo rosato½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di zucchero1 cucchiaino
-
di maggiorana fresca1 cucchiaino
-
di basilico secco1 ½ cucchiaini
-
di cannella in polvere2 pizzichi
-
peperoni rossi medi, privati della calotta e dei semi6
Completamento e presentazione
-
di acqua500 g
-
di sale1 cucchiaino
-
pane tipo baguette
-
di formaggio fresco spalmabile mescolato fino a renderlo omogeneo200 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
472 kcal /
1975 kJ
Eiweiß
18 g
Fett
20 g
Kohlenhydrate
60 g
Ballaststoffe
13.6 g
gesättigte Fettsäuren
8.7 g
Natrium
869 mg
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