
Geräte und Zubehör
Buddha Bowl with Chicken (TM6)
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
Boiled Rice
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water995 g
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salt1 ½ tsp
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olive oil15 g
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rice, parboiled255 g
Shredded Chicken
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soy sauce30 g
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sesame oil, toasted15 g
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chicken breast fillet, skinless cut into long strips (1 in. wide)255 g
Vegetables
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carrot peeled (1-2 carrots)115 g
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Lebanese cucumber unpeeled, ends removed200 g
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plum tomato, type Roma firm and small enough to fit whole in feeder (2 tomatoes) or halved to fit200 g
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red onion halved vertically (½ onion)100 g
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romaine lettuce washed and dried (approx. 2 lettuce hearts), halved to fit feeder155 g
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avocado peeled, pitted, thinly sliced2
Yogurt and Cilantro Sauce
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cilantro, fresh leaves only7 sprigs
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salt½ tsp
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black pepper, ground to taste3 pinches
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Greek yoghurt255 g
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mayonnaise100 g
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cashew nut, roasted, unsalted4 tbsp
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cilantro, fresh leaves only, to garnish1 sprig
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
804.5 kcal /
3365.8 kJ
Eiweiß
31.4 g
Fett
42.6 g
Kohlenhydrate
77.1 g
Ballaststoffe
8.8 g
gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Natrium
1825.1 mg
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