午餐（彩椒杏鲍菇炖牛肉、豆豉鲮鱼油麦菜、松茸雪梨鲍鱼汤和黑米饭）

Name: 午餐（彩椒杏鲍菇炖牛肉、豆豉鲮鱼油麦菜、松茸雪梨鲍鱼汤和黑米饭）
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 1 人份
Ingredients: 20 克 黑米; 40 克 大米; 460 克 水; 10 克 油; 4 瓣 蒜头; 10 克 生抽; 10 克 豆豉，任何品种; 70 克 牛里脊; 35 克 杏鲍菇; 5 克 姜; 5 克 老抽; 5 克 蚝油; 2 - 3 克 白砂糖; 30 克 梨; 1 克 盐; 20 克 小鲍鱼; 5 克 干松茸; 80 克 油麦菜; 35 克 综合甜椒

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