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Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
150 g kaşar peyniri, parçalara bölünmüş (2 cm)Çedar peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)150 g
-
avokado (yakl. 3 adet), parçalara bölünmüş300 g
-
20 g limon suyumisket limonu suyu20 g
-
kuru acı pul biber¼ tk
-
konserve Meksika fasulyesi süzülmüş (süzülmüş hali 240 g)240 g
-
konserve mısır süzülmüş100 g
-
domates çekirdekleri çıkartılmış, küp küp doğranmış (1 cm)150 g
-
ayçiçek yağı yağlamak için
-
beyaz unlu tortilla4 adet
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
1433.5 mg
Eiweiß
20.2 g
Brennwert
2289.3 kJ /
547.2 kcal
Fett
31.7 g
Ballaststoffe
13.4 g
gesättigte Fettsäuren
10.1 g
Kohlenhydrate
50.9 g
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Meksika Ateşi
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